Reflexológia je prastará a účinná metóda, ktorá využíva tlak na zóny mikrosystémov, ktorými možno ovplyvňovať celé telo. Práve na chodidlách sú zóny veľmi účinné, pretože reflektujú procesné zmeny v organizme ktoré sa zobrazia vždy na špecifickom mieste na chodidle, tzv.“ reflexnej plôške ktorá patrí k presne určenej časti tela. Pôsobením na reflexné zóny hľadáme určitú disharmóniu v tele. Na základe citlivosti danej zóny sa tak dá určiť, ktorý orgán je oslabený, preťažený, alebo vyžaduje pozornosť.
V reflexnej diagnostike to znamená, že ak niektorý orgán nefunguje harmonicky, pri tlaku v jeho zóne pocítite bolesť. Daná oblasť sa následne reflexnými hmatmi premasíruje a bolesť postupne ustúpi.
Citlivosť plôšky/zóny/ na chodidle sa prejavuje už pri zmenách energetickej nerovnováhy častí tela, ktorá predchádza samotnému ochoreniu, preto je možné touto terapiou pôsobiť diagnosticky a zároveň preventívne. Aktivizuje samoliečiteľské sily organizmu a vyplavuje usadeniny a toxíny z orgánov alebo miest na tele.
Zároveň pôsobí na bolesti pohybového aparátu, a môže pomôcť pri bolestiach krčnej chrbtice, šije a hlavy.